Rituāli un ieradumi
19. septembris, 2024 pl. 15:44,
Nav komentāru
Es parasti ļoti turos pretī domai par ieradumu veidošanu. (Lai cik tā ir populāra, mani tā nomāc). Man patīk pieņemt apzinātus lēmumus, nevis darīt pēc ieraduma. Jā, dažkārt vakara pārgurumā apzināts lēmums ir jāpieņem pat par nomazgāšanos un zobu tīrīšanu.
Protams, ka manā dzīvē ieradumi ir. Taču es nelabprāt (vismaz apzināti) veidoju jaunus. Visa populārā vai populārzinātniskā runāšana par ieradumu svarīgumu mazliet paiet man garām.
Bet manā dzīvē laiku pa laikam ienāk kaut kas līdzīgs ieradumiem: kaut kas, kas atkārtojas un palīdz mazināt saņemšanos un piepūli. Tie ir rituāli. Tie līdzinās ieradumiem (kaut vai tādā ziņā, ka pie tiem pierod). Bet ir svarīgi, lai rituāls nekļūst par ieradumu.
Kas tad ir īpašs rituālā? Jā, tas ir apzināts: ikreiz man jāpieņem lēmums no jauna, ka es to veikšu (protams, pierodot pie šī rituāla, lēmums kļūst teju par ieradumu). Otrkārt, rituāls bieži dod tūlītēju gandarījumu, tūlītēju piepildījuma sajūtu.
Treškārt, rituālam nav jābūt pastāvīgam: man nav tas obligāti jāveic katru dienu vai katru nedēļu, “citādi neskaitās”. Es varu uztaisīt pauzi – jaušu vai nejaušu – un atgriezties tad, kad to vēlos, tad, kad tas ir ērti.
Svarīgi, lai rituāls nekļūst par ieradumu.