Kāpēc mācīties stresa vadību
20. marts, 2024 pl. 12:28,
Nav komentāru
Kādēļ lai būtu jāmācās kaut kas tik īpatnējs kā stresa vadība?
Var nemācīties, nepraktizēt un taču dzīvot savā stresā, bailēs un satraukumā, trauksmē, nemierā. Lūk!
Kopš iesāku savu praksi, teju ikdienā pati to praktizēju, dažkārt pavisam kaut ko īsu (divminūšu metodes).
Šķiet, efekts “uzkrājas”: varu arī izlaist dienu, divas, pat nedēļu. Bet mieriņš paliek. (Nē, es neesmu kļuvusi nedz par bezjūtīgu būtni, nedz par apgarotu guru, bet satraukums, kad atnāk, ir izturams. Tas ir drīzāk tāds satraukums, kas motivē un kustina uz priekšu, nevis tāds, kas nobloķē).
Kāpēc es piedāvāju stresa vadību mācīties individuāli? Atkāpjoties soli atpakaļ: man patīk, kad klients saka, ka nav mājās pildījis uzdotos uzdevumus. Ahā, sarežģīts klients! Meklēsim tālāk, kas derēs tieši tev un tieši šobrīd.
Es mācu stresa vadību individuāli tāpēc, ka iemācīties prasmi ir vienkārša lieta. Bet vienkāršs nav kaut kas cits.
Daudz grūtāk ir prasmi padarīt par ieradumu. Daudz grūtāk ir jaunu uzvedību iemiesot vidē, kura nav mainījusies. Un ar to arī tieši mēs strādājam: kā lai iedzīvina stresa vadību tieši tavā dzīvē, kur ir tavs laiks, vieta, uzmanība. Viss sanāk jau ar pirmo reizi, hops, un pasaule kļuvusi par vienu cilvēku mierīgāka? Burvīgi! Nē, nesanāk, nē, pietrūkst laika, aizmirstas, negribas, neder? Meklēsim tālāk.
Kā Tu noteikti jau saprati, šis ir reklāmas ieraksts. 😊